Chrome 使用教程

Windows 安装步骤

1. 前往下载页面，点击「立即下载（64位）」，等待 88 MB 的安装包下载完成
2. 在下载文件夹找到 Chrome_Setup.exe，双击运行
3. 如果弹出「用户账户控制」窗口，点击「是」允许安装
4. 安装程序会自动完成，无需选择安装路径，通常 30 到 60 秒内结束
5. 安装完成后 Chrome 自动启动，桌面会出现快捷方式图标

macOS 安装步骤

1. 在下载页面确认自己的芯片类型（苹果菜单→关于本机，芯片显示 M 开头选 Apple 芯片版，Intel 开头选 Intel 版）
2. 下载对应的 .dmg 文件，双击打开
3. 将 Chrome 图标拖入 Applications 文件夹
4. 首次打开时如提示「无法验证开发者」，进入系统设置→隐私与安全性，点击「仍要打开」

Android 安装步骤

推荐通过 Google Play 商店搜索「Chrome」安装，可自动获取未来更新。如果需要 APK 直接安装，先在系统设置中开启「允许未知来源应用」，然后下载并运行 APK 文件。

Chrome 扩展推荐文章满大街都是，大部分只是堆砌名字。这里按实际使用场景分类，每类选 1 到 2 个真正有用的。

广告屏蔽

uBlock Origin 是目前最有效的广告过滤扩展，内存占用比同类产品少 3 倍左右。安装后默认规则已经够用，不需要额外配置。一点要注意：2024 年底 Google 对 Manifest V2 扩展的支持有所变化，uBlock Origin 已经发布了适配 MV3 的 uBlock Origin Lite，功能略少但可持续使用。

密码管理

Bitwarden 是开源的密码管理器，免费版功能已经相当完整。密码存在自己的账号里，不绑定特定设备。如果你已经在用 Chrome 内置的密码管理器，切换前可以先导出再导入。

阅读体验

Immersive Reader（沉浸式翻译）支持双语对照显示，翻译质量比 Chrome 内置翻译好，支持 DeepL 和 OpenAI 作为翻译引擎。网页阅读模式方面，Chrome 120 版本内置了简洁阅读模式，在地址栏找「阅读器图标」即可，不一定需要额外安装扩展。

开发者工具

React Developer Tools 和 Vue.js devtools 分别针对对应的前端框架，调试组件状态时必装。JSON Formatter 让浏览器内直接显示格式化的 JSON，不再是一堆压缩字符。

安装方法

在 Chrome 地址栏输入 chrome://extensions，或者点击右上角拼图图标打开扩展管理页面。在 Chrome 网上应用店搜索扩展名称，点击「添加到 Chrome」，不需要重启浏览器，安装几秒后立即生效。

Chrome 确实比很多浏览器占内存，但大多数卡顿问题是可以在设置里调整的。以下方法按效果排序，不需要安装任何插件。

1. 开启内存节省器

设置 → 性能 → 内存节省器，打开开关。超过 5 分钟没访问的后台标签会进入休眠，内存立即释放。如果某个网站需要保持活跃（比如网页版微信），可以把它加入例外名单。

2. 开启节能模式

同样在设置 → 性能中，开启节能模式。这会降低后台标签的动画帧率和 JavaScript 执行频率，笔记本续航能提升 30 分钟左右。

3. 清理缓存

时间长了，缓存文件可能损坏导致页面加载变慢。按 Ctrl+Shift+Delete，选择「缓存的图片和文件」，时间范围选「所有时间」，清理一次通常能恢复不少速度。

4. 禁用不常用扩展

每个扩展都占用一定内存和 CPU，哪怕没在使用。地址栏输入 chrome://extensions，把不常用的扩展关掉（不是卸载，只是禁用，需要时再开）。

5. 开启硬件加速

设置 → 系统 → 使用硬件加速（如可用），确保这个选项是开启的。让 GPU 处理页面渲染能显著降低 CPU 占用，视频播放尤其明显。

6. 减少同时打开的标签数量

Chrome 的内存占用和标签数成正比关系，没有上限。如果你习惯积累几十个标签，试试「阅读清单」功能——把想看的页面保存到阅读清单，关掉标签，需要时再打开，不会丢失。